Co zrobić, gdy bolą Cię plecy?

Ból pleców może utrudniać życie i ma wiele możliwych przyczyn. Terminowe zapobieganie i diagnozowanie bólu pleców pomoże uniknąć komplikacji. Wyeliminuj ból plecówPomogą Ci fizjoterapeuci i neurolodzy.

Ból pleców jest częstym zjawiskiem w dzisiejszym społeczeństwie. Wynika to z wielu czynników: ludzie prowadzą siedzący tryb życia, w codziennej diecie brakuje cennych witamin i minerałów, cierpią na patologie narządów wewnętrznych, doświadczają wzmożonej aktywności fizycznej, doznają kontuzji w wyniku uprawiania sportów zawodowych, ignorują objawy raka itp. Wszystko to wywołuje ból w różnych obszarach pleców i pozbawia człowieka pełnego życia.

W tym artykule przyjrzymy się bliżej problemowi bólu pleców i przedstawimy najskuteczniejsze sposoby jego eliminacji. Mamy nadzieję, że ten materiał będzie dla Ciebie przydatny!

Ból pleców

Ból pleców nazywa się dorsopatią. Na tę chorobę cierpi wielu współczesnych mieszkańców, ale przyczyny jej występowania mogą być bardzo różnorodne. W 80% przypadków patologia jest spowodowana czynnikami pierwotnymi (niespecyficznymi), aw 20% przypadków choroba objawia się na tle wtórnych (specyficznych) objawów.

Ból o określonej naturze może być wywołany uszkodzeniem narządów wewnętrznych, w innych przypadkach proces patologiczny postępuje z powodu procesów zwyrodnieniowych i dystroficznych kręgosłupa.

Wśród specyficznych czynników ryzyka najbardziej niebezpieczne są procesy onkologiczne, którym towarzyszą przerzuty do kręgosłupa. W celu zapobiegania pacjentom zaleca się regularne poddawanie fluorografii i mammografii, a także analizę PSA. Umożliwia to wykrycie obecności guzów na początkowym etapie, kiedy złośliwe komórki nie zdążyły jeszcze przemieścić się z przepływem krwi do innych narządów.

Jeśli bolą Cię plecy i nie wiesz, co robić i jak leczyć dolegliwość niewiadomego pochodzenia, powinieneś przede wszystkim umówić się na wizytę do doświadczonego specjalisty i ustalić przyczynę dolegliwości.

Będziesz miał do czynienia z neurologami, fizjoterapeutami i chirurgami. Po dokładnej diagnozie wyciągną trafny wniosek dotyczący Twojej choroby i udzielą jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: „Co zrobić, gdy boli Cię plecy? ".

Przyczyny bólu pleców

Najczęściej zadawane pytanie w wyszukiwarkach internetowych to: „Co zrobić, gdy boli mnie kręgosłup w środku pleców? ". Dziś ten zespół bólowy niepokoi ponad 80% ludzi na świecie. Głównymi źródłami jego występowania są następujące patologie w rejonie kręgosłupa:

• Choroba, której towarzyszy pojawienie się ropnego procesu zapalnego w szpiku kostnym, z powodu aktywności patogenów;
• Obecność nowotworów złośliwych, o czym świadczy występowanie bólu w dolnej części pleców;
• Przepuklina dysku;
• Urazy kręgosłupa (złamania);
• Krzywizna kręgosłupa;
• Ból o przewlekłym charakterze w obszarze struktur mięśniowych;
• Proces patologiczny, charakteryzujący się rozwojem zmian zwyrodnieniowych i dystroficznych w obszarze wszystkich elementów segmentu ruchu kręgosłupa;
• Uszkodzenie chrząstki.

W niektórych sytuacjach objawy bólu w okolicy pleców mogą być wywołane innymi przyczynami:

• Procesy zapalne w stawach;
• Choroby sercowo-naczyniowe;
• Krwawienie w okolicy miednicy;
• Naruszenia w pracy kobiecego układu rozrodczego. Jednocześnie kobiety zauważają, że bolą ich plecy w okolicy lędźwiowej. Tylko kompetentny ginekolog może sporządzić plan leczenia i wyjaśnić, co robić w takiej sytuacji;
• Neuralgia międzyżebrowa. Przyczynia się do trudności w oddychaniu;
• Choroba wrzodziejąca, charakteryzująca się dyskomfortem w okolicy szkaplerza;
• Awarie nerek;
• Procesy zapalne w przewodzie pokarmowym, którym towarzyszy jednostronny zespół bólowy;
• Obecność nowotworów złośliwych w narządach oddechowych;
• Ostre zapalenie wewnętrznej wyściółki wyrostka robaczkowego;
• Procesy zakaźne w narządach wewnętrznych.

Rodzaje bólu pleców

Aby zidentyfikować przyczynę patologii, bierze się pod uwagę charakter dyskomfortu. Istnieją następujące rodzaje bólu:

Strzelanie z bólu pleców

Daje się poznać, gdy:

• Patologie narządów wewnętrznych;
• Uraz fizyczny spowodowany upadkiem;
• Ściśnięte korzenie nerwowe i kręgozmyk;
• Skrzywienie kręgosłupa i naruszenie postawy.

Jeśli ból przeszywający stanie się ostry, wizyta w klinice jest warunkiem wyzdrowienia.

Ból pleców jak sztylet

Jeśli pacjent zadaje pytanie, co zrobić, jeśli plecy bolą w dolnej części pleców, a dyskomfort ma ostry charakter sztyletu, wskazuje to na takie niebezpieczne procesy patologiczne, jak:

• Obecność nowotworów złośliwych;
• Ostre zapalenie po ekspozycji na czynniki termiczne;
• Skurcz mięśnia gruszkowatego.

Czasami potrzeba zrobienia czegoś, jeśli plecy są bardzo obolałe, znika sama z siebie, ponieważ taki dyskomfort występuje u kobiet w ostatnich tygodniach ciąży i jest uważany za normalny.

Zespół bólu o charakterze ciągnącym

Często pacjenci skarżą się: „Jeśli boli mnie dolna część pleców z powodu podnoszenia ciężarów i szarpania pleców, co mam zrobić w tej sytuacji? ". Oczywiście nadmierna aktywność fizyczna może wywoływać ból o charakterze ciągnącym, ale najczęściej taki dyskomfort powodują następujące czynniki:

• Stare obrażenia pleców;
• Zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa lędźwiowego;
• Dłuższy pobyt w jednej pozycji.

Ból pleców po ćwiczeniach

Obserwuje się ją u osób uprawiających sport na poziomie zawodowym. Z reguły zespół bólowy występuje na tle nadmiernego napięcia mięśniowego. Co dokładnie zrobić, jeśli w tym przypadku bolą Cię plecy, odpowie tylko wykwalifikowany specjalista. Przede wszystkim należy dać ciału wytchnienie i całkowity relaks.

Ból pleców spowodowany koronawirusem lub SARS?

Jeśli bolą mięśnie pleców wzdłuż kręgosłupa, co dokładnie zrobić w tej sytuacji, odpowie lekarz po badaniu na obecność ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych. Często powodują silne bóle w okolicy tkanki mięśniowej, bóle stawów i ogólne osłabienie, będące konsekwencją zatrucia organizmu.

Kiedy plecy bolą przy jednoczesnym wzroście temperatury, co w tym przypadku zrobić, jest dość oczywiste. Przede wszystkim należy zażywać środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Tylko doświadczony lekarz po dokładnym zbadaniu może przepisać specjalne środki przeciwwirusowe i antybiotyki.

Należy zauważyć, że w przypadku infekcji koronawirusem zwiększony ból pleców jest spowodowany zapaleniem opłucnej, a także wiąże się ze zwiększonym napięciem struktur mięśniowych, które występuje na tle częstego wyniszczającego kaszlu. Dodatkowo w mięśniach pleców powstaje kwas mlekowy, powodując znaczny dyskomfort.

Kiedy wizyta u lekarza jest pilna?

Jeśli objawy bólowe nie ustępują w ciągu kilku dni, a jedynie nasilają się, wizyta w placówce medycznej jest warunkiem poprawy samopoczucia.

Samodzielna wizyta w przychodni lub wezwanie lekarza w domu jest wskazana w następujących sytuacjach:

• Stan pogarsza się w nocy;
• Ostatnio doszło do urazu pleców lub kręgosłupa;
• Pacjent nie czuje się lepiej nawet przy zmianie pozycji ciała;
• Pacjent ma gorączkę;
• Pacjent jest zagrożony (kategoria wiekowa powyżej 55 lat);
• Nasila się dyskomfort neurologiczny – zanika wrażliwość kończyn, pacjent zaczyna odczuwać osłabienie mięśni;
• Ulga w stanie nie daje nawet niesteroidowych leków przeciwzapalnych;
• Pacjent skarży się na przeszywający ból w podudziu.

Diagnoza bólu pleców

Jeśli plecy zaczynają boleć, a nie wiesz, co robić, powinieneś przede wszystkim skontaktować się z neurologiem i wykonać niezbędne badania laboratoryjne i sprzętowe. Umożliwi to dokładną diagnozę i przepisanie skutecznego leczenia.

Co określa badanie krwi?

Dzięki laboratoryjnemu badaniu krwi lekarze są w stanie zidentyfikować procesy zakaźne i określić ważny wskaźnik ESR, który pozwala potwierdzić lub wykluczyć stan zapalny. Przy podwyższonych wartościach leukocytów można również ocenić obecność procesów zapalnych. Ponadto na podstawie badania krwi można stwierdzić, że synteza hemoglobiny jest upośledzona z powodu niedoboru żelaza, a także rozwoju nowotworów złośliwych.

badania sprzętu

• Ultrasonografia duplex/triplex naczyń szyi i głowy.Umożliwia badanie stanu naczyń krwionośnych, ocenę powstawania blaszek miażdżycowych i zakrzepów oraz badanie ilościowych parametrów przepływu krwi. Ta metoda badawcza jest zalecana pacjentom skarżącym się na częste zawroty głowy, podwyższone ciśnienie krwi, ból głowy i objawy ostrego udaru mózgu;
• Tomografia komputerowa.Pozwala ustalić charakter złamania kręgosłupa, a także wykryć nawet jego najmniejsze części. Na podstawie wyników badań możliwe jest odtworzenie uszkodzonego obszaru w formacie trójwymiarowym. CT dostarcza więcej informacji niż prześwietlenie;
• Rezonans magnetyczny.Najdokładniejsza metoda badawcza. Umożliwia badanie złośliwych nowotworów na kręgach, a także uszczypniętych korzeni nerwowych, przepukliny międzykręgowej, zmniejszenia światła otworu kręgowego i procesów zapalnych wywołanych urazem. Wykonanie MRI jest uważane za warunek wstępny przed operacją i w okresie rehabilitacji po nim;
• Radiografia.Umożliwia szczegółowe badanie stanu tkanki kostnej. Wykonuje się go przy skoliozie, chorobach zapalnych stawów, złamaniach, przemieszczeniach kręgów. Często przeprowadza się go wraz z diagnostyką funkcjonalną, gdy pacjent jest proszony o zgięcie i wyprostowanie kręgosłupa. Według wskaźników barwienia kręgów ocenia się ich siłę;
• Elektromiografia.Pozwala ocenić stan tkanki nerwowej. W trakcie tych badań badane są impulsy elektryczne generowane przez struktury nerwowe, a także reakcja tkanki mięśniowej na nie. Dzięki EMG możliwe jest wykrycie ściśniętego nerwu, który powstał na tle przepukliny krążka międzykręgowego i zwężenia otworu kręgowego;
• Scyntygrafia kości.Jest uważany za obowiązkową metodę w przypadku podejrzenia złamań kompresyjnych lub procesów onkologicznych.

leczenie bólu pleców

Kluczowym celem środków terapeutycznych jest złagodzenie bólu i zapobieganie rozwojowi przewlekłych patologii. Dlatego leczenie obejmuje eliminację objawów choroby podstawowej, a także stosowanie leków łagodzących ostry ból i stosowanie nielekowych metod przywracania organizmu.

Algorytm łagodzenia zespołu ostrego bólu:

• Leżenie w łóżku przez pierwsze 3-5 dni. Jednocześnie zaleca się pacjentowi poddanie się terapii falą uderzeniową i stosowanie specjalnych leków. Dodatkowo pacjentowi przepisuje się specjalne urządzenia ortopedyczne;
• Zgodność z odpoczynkiem w półłóżku przez następne 8-9 dni. W tym okresie SWT i stosowanie leków powinny być kontynuowane. Ponadto pacjentowi zaleca się wprowadzenie specjalnych ćwiczeń z niewielkim obciążeniem i poddanie się elektroforezie z lekami przeciwbólowymi;
• Okres ograniczonej aktywności fizycznej (12-20 dzień). Na tym etapie trwa leczenie farmakologiczne, terapia falą uderzeniową i sesje fizjoterapeutyczne. Aby uzyskać dodatkowy pozytywny efekt, uciekają się do zabiegów masażu;
• Nieograniczona aktywność fizyczna (bez zwiększonych obciążeń) wraz z realizacją ćwiczeń fizjoterapeutycznych;
• Działania zapobiegawcze. Regularna praktyka fizjoterapeutyczna i trening sportowy. Poprawia to jakość życia.

Stosowanie leków

W trakcie diagnostyki nie zawsze można ustalić przyczynę zespołu bólowego, dlatego przy przepisywaniu leków często bierze się pod uwagę charakter dyskomfortu:

1. W przypadku ostrych odczuć bólowych stosuje się blokadę leków mięśni przykręgowych. Jeśli bólu nie da się złagodzić powyższą metodą, znieczulenie wykonuje się w przestrzeni zewnątrzoponowej kręgosłupa.
2. Zespół bólowy o umiarkowanym nasileniu jest zatrzymywany przez wstrzyknięcia niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Za najskuteczniejszy z tych środków uważa się pochodną kwasu fenylooctowego. Jednak ten lek, przy długotrwałym stosowaniu, może zaburzać aktywność układu sercowo-naczyniowego i przewodu żołądkowo-jelitowego. Dlatego w przypadku jakichkolwiek zaburzeń żołądkowych u pacjenta przepisuje się mu bardziej łagodne leki z tej grupy.
3. Aby powstrzymać skurcze mięśni, uciekają się do pomocy leków zmniejszających napięcie mięśni szkieletowych.
4. Witaminy z grupy B. Wzmacniają działanie przeciwbólowe niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz korzystnie wpływają na układ nerwowy. Leki te są przyjmowane w postaci tabletek lub podawane domięśniowo w postaci zastrzyków.
5. Z bólem o charakterze neuropatycznym, w ramach kompleksowej terapii, uciekają się do stosowania leków przeciwdrgawkowych lub psychotropowych.

Działania zapobiegawcze

Aby pytanie, co zrobić, jeśli plecy bolą poniżej, w okolicy lędźwiowej lub w okolicy łopatek, nie przeszkadzają Ci przez wiele lat, powinieneś zwracać uwagę na swoje ciało. Tylko ostrożne podejście do swojego ciała, a także regularne wdrażanie środków zapobiegawczych zminimalizuje prawdopodobieństwo bólu pleców.

Istnieje kilka ważnych zasad, których przestrzeganie pozwoli uniknąć dyskomfortu z tyłu. Tak więc, gdy bolą Cię plecy, a osoba zastanawia się, co zrobić w tej sytuacji, recenzje wskazują, że przede wszystkim należy zwrócić uwagę na buty. Ponieważ podczas ruchu największe obciążenie spada na kręgosłup, należy unikać noszenia niewygodnych butów. Eksperci zalecają preferowanie butów z małym obcasem (1-3 cm).

Ważne jest również zwracanie uwagi na postawę. Jeśli długo pracujesz przy komputerze, staraj się okresowo zmieniać pozycję ciała, a czasem chodzić po pokoju lub w biurze.

Przy przewożeniu ciężkich przedmiotów konieczne jest optymalne rozłożenie ciężaru ładunku.

Kolejnym warunkiem utrzymania zdrowej kondycji pleców jest wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych. Fizjoterapia i specjalne ćwiczenia zalecane przez profesjonalnych specjalistów pozwolą wzmocnić mięśnie.